Erlebe, wie Natur, Bewegung und Achtsamkeit dich zu innerer Stärke führen. Lerne wie Du Deine Widerstandskraft stärkst, Stress gelassener begegnest und neue Energie für Beruf und Alltag schöpfst.

Verbinde Bewegung und Natur mit Deinem persönlichen Wachstum!

Lehrinhalte
Du lernst die Grundlagen der Resilienz kennen – von Achtsamkeit, Akzeptanz und Optimismus bis hin zu Selbstwirksamkeit und Beziehungspflege.
Hierbei sind das Erleben und die Verbindung mit der Natur bewusst wichtige Aspekte des Trainings.
Durch ein aufeinander aufgebautes Programm bestehend aus Impulsen, Fachwissen, Übungen und Austausch widmest du dich deinen inneren Ressourcen und erschließt Schritt für Schritt die Zusammenhänge dieser Elemente für dich.
Du erfährst nicht nur, wie du diese Wurzeln im Alltag verankern kannst, sondern auch, wie du Erlebtes aus einem neuen Blickwinkel betrachtest und reflektierst.
Dadurch kannst du Herausforderungen mit spürbar mehr Leichtigkeit und innerer Gelassenheit begegnen.

Lernort / Unterlagen
Die Natur rund um Würzburg wird zu Deiner Lern- und Erfahrungswelt. Entdecke die Frankenwarte und das Steinbachtal neu.
Du erhältst eine Vorlage, um deine Erkenntnisse festzuhalten, und gestaltest deinen persönlichen „Anker“ – ein Symbol deiner Ziele und Stärken.

Dozierende
Die Seminarleitung übernimmt Frau Kirsten Hart, eine zertifizierte Trainerin der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit mit langjähriger Erfahrung in Resilienzförderung und Stressmanagement.

Abschluss und berufliche Einsatzmöglichkeiten
Die Teilnahme fördert deine persönliche und berufliche Resilienz. Du gewinnst neue Energie, um achtsamer, gelassener und effizienter mit beruflichen Anforderungen umzugehen. Ein wertvoller Beitrag für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
Der Workshop schließt mit einer Teilnahmebescheinigung der Kolping Akademie ab.

Wichtige Hinweise
Anmeldeschluss: 01.07.2026
Alle Termine finden im Freien statt.
Achte auf wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe.
Bringe Schreibzeug, ein Getränk (mind. 0,5 l) sowie einen Rucksack mit Platz für ein Outdoor-Sitzkissen mit.
Die Streckenlänge beträgt pro Einheit etwa 6–9 km mit leichtem bis mittleren Schwierigkeitsgrad.
Individuelle Absprache zu Inhalten beachten.

Nutze jetzt unser einzigartiges Beratungsangebot und lasse Dich von unserem erfahrenen Team persönlich beraten.

Wir beraten Dich gerne persönlich und freuen uns auf Deinen Anruf.
Telefon: 0931-4537 1505

Fordere Deine persönliche Informationsmappe an.
Mail: bildung.akademie@kolping-mainfranken.de

Finde weitere Informationen auf der Website von Kirsten Hart.
Link: https://kirstenhart.de/natur-resilienz-training/

Nach einem Einstufungstest werden Sie in einem Deutsch-Geringliteralisierten-Integrationskurs im Auftrag des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge intensiv mit der deutschen Sprache vertraut gemacht. Nach 900 Unterrichtseinheiten erreichen Sie das Niveau A2. Nach weiteren 300 Stunden können Sie Ihr Niveau auf B1 erhöhen und die europäische Sprachprüfung (G.A.S.T.) ablegen. Der anschl. Orientierungskurs zu Politik, Geschichte und Kultur der Bundesrepublik umfasst 100 Unterrichtseinheiten.

Inhalte:
- Aufbau von Grundwortschatz und Basisgrammatik
- kontextbezogene, alltagsrelevante Redemittel
- Üben von Lese- und Hörverstehen / schriftlichem Ausdruck
- Informationen zur Landeskunde Deutschland

Ziele:
- Aufbau sprachlicher Kompetenzen
- Sprachliche Einbindung in Alltag und Beruf
- Teilhabe am gesellschaftlichen und beruflichen Leben

Anmeldung:
- persönlich (Hierzu bitte einen Termin vereinbaren!)
- Bitte mitbringen: Ausweis, Berechtigungsschein/ Verpflichtung zum Integrationskurs

Nach einem Einstufungstest werden Sie in einem Deutsch-Alpha-Integrationskurs im Auftrag des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge intensiv mit der deutschen Sprache vertraut gemacht. Durch abwechslungsreiche Übungsformen und Materialien erlernen Sie die lateinische Schrift und das deutsche Alphabet, was Ihnen schnell das Lesen und Schreiben einfacher Texte ermöglicht. Nach 900 Unterrichtseinheiten erreichen Sie das Niveau A1 bzw. A2. Nach weiteren 300 Stunden können Sie Ihr Niveau auf A2 bzw. B1 erhöhen und die europäische Sprachprüfung (G.A.S.T.) ablegen. Der anschl. Orientierungskurs zu Politik, Geschichte und Kultur der Bundesrepublik umfasst 100 Unterrichtseinheiten.

Inhalte:
- Erlernen und Einüben der einzelnen Schriftzeichen
- Ausspracheschulung und Leseübungen
- Einblick in deutsche Sprachstrukturen
- Redemittel der Alltagssprache und Hörverstehenstraining
- Informationen zur Landeskunde Deutschland

Ziele:
- Erwerb von Schreibfähigkeit und Leseverständnis
- Elementare Sprachverwendung und Ausdrucksfähigkeit
- Bewältigung einfacher Gesprächssituationen

Anmeldung:
- persönlich zu den Öffnungszeiten des Sprachenzentrums der Kolping-Akademie Würzburg
- Bitte mitbringen: Ausweis, Berechtigungsschein/ Verpflichtung zum Integrationskurs

Nach einem Einstufungstest werden Sie in einem Deutsch-Alpha-Integrationskurs im Auftrag des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge intensiv mit der deutschen Sprache vertraut gemacht. Durch abwechslungsreiche Übungsformen und Materialien erlernen Sie die lateinische Schrift und das deutsche Alphabet, was Ihnen schnell das Lesen und Schreiben einfacher Texte ermöglicht. Nach 900 Unterrichtseinheiten erreichen Sie das Niveau A1 bzw. A2. Nach weiteren 300 Stunden können Sie Ihr Niveau auf A2 bzw. B1 erhöhen und die europäische Sprachprüfung (G.A.S.T.) ablegen. Der anschl. Orientierungskurs zu Politik, Geschichte und Kultur der Bundesrepublik umfasst 100 Unterrichtseinheiten.

Inhalte:
Erlernen und Einüben der einzelnen Schriftzeichen
Ausspracheschulung und Leseübungen
Einblick in deutsche Sprachstrukturen
Redemittel der Alltagssprache und Hörverstehenstraining
Informationen zur Landeskunde Deutschland

Ziele:
Erwerb von Schreibfähigkeit und Leseverständnis
Elementare Sprachverwendung und Ausdrucksfähigkeit
Bewältigung einfacher Gesprächssituationen

Anmeldung:
persönlich zu den Öffnungszeiten des Sprachenzentrums der Kolping-Akademie Würzburg
Bitte mitbringen: Ausweis, Berechtigungsschein/ Verpflichtung zum Integrationskurs

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Offene Fragerunde und Austausch: Egal, ob Du schon angemeldet bist oder Dich erst informieren möchtest – hier bekommst Du alle Antworten!

Nutze diese Gelegenheit, um Deine Fragen zu stellen und Dich mit anderen Interessierten zu vernetzen.

Bitte melde Dich bis spätestens 23.07.2026 an, damit wir Dich rechtzeitig einbuchen können.

Wir freuen uns auf Dich!


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Wir beraten Dich gerne persönlich und freuen uns auf Deinen Anruf.
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Mail: bildung.akademie@kolping-mainfranken.de

Finde weitere Informationen und Standorte auf der Website des deutschlandweiten Zertifikatsstudiengang "Praktische*r Betriebswirt*in" bei Kolping.
Link: https://praktischer-betriebswirt.de/

Sei bei nächsten Kursstart im April 2026 mit dabei.
Link: https://www.kolping-akademie-wuerzburg.de/angebote/beruf/kursuebersicht/kurs/Zertifikatsstudiengang-Praktischer-Betriebswirtin/26-22-00.2

Der Kurs wird für Zugewanderte im Auftrag des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge durchgeführt und wendet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Fortgeschrittene. Nach einem Einstufungstest erfolgt die Einordnung in das entsprechende Modul. In 600 Unterrichtsstunden erreichen Sie nach erfolgreicher G.A.S.T.-Prüfung das Niveau A2 bzw. B1 des Gemeinsamen europäischen Referenzrahmens (GER) und erhalten somit ein international anerkanntes Sprachenzertifikat. Der anschl. Orientierungskurs zu Politik, Geschichte und Kultur der Bundesrepublik umfasst 100 Unterrichtseinheiten.

Inhalte:
- Aufbau von Grundwortschatz und Basisgrammatik
- kontextbezogene, alltagsrelevante Redemittel
- Üben von Lese- und Hörverstehen / schriftlichem Ausdruck
- Informationen zur Landeskunde Deutschland

Ziele:
- Aufbau sprachlicher Kompetenzen
- Sprachliche Einbindung in Alltag und Beruf
- Teilhabe am gesellschaftlichen und beruflichen Leben

Anmeldung:
- persönlich (Hierzu bitte einen Termin vereinbaren!)
- Bitte mitbringen: Ausweis, Berechtigungsschein/ Verpflichtung zum Integrationskurs

Nach einem Einstufungstest werden Sie in einem Deutsch-Alpha-Integrationskurs im Auftrag des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge intensiv mit der deutschen Sprache vertraut gemacht. Durch abwechslungsreiche Übungsformen und Materialien erlernen Sie die lateinische Schrift und das deutsche Alphabet, was Ihnen schnell das Lesen und Schreiben einfacher Texte ermöglicht. Nach 900 Unterrichtseinheiten erreichen Sie das Niveau A1 bzw. A2. Nach weiteren 300 Stunden können Sie Ihr Niveau auf A2 bzw. B1 erhöhen und die europäische Sprachprüfung (G.A.S.T.) ablegen. Der anschl. Orientierungskurs zu Politik, Geschichte und Kultur der Bundesrepublik umfasst 100 Unterrichtseinheiten.

Inhalte:
Erlernen und Einüben der einzelnen Schriftzeichen
Ausspracheschulung und Leseübungen
Einblick in deutsche Sprachstrukturen
Redemittel der Alltagssprache und Hörverstehenstraining
Informationen zur Landeskunde Deutschland

Ziele:
Erwerb von Schreibfähigkeit und Leseverständnis
Elementare Sprachverwendung und Ausdrucksfähigkeit
Bewältigung einfacher Gesprächssituationen

Anmeldung:
persönlich zu den Öffnungszeiten des Sprachenzentrums der Kolping-Akademie Würzburg
Bitte mitbringen: Ausweis, Berechtigungsschein/ Verpflichtung zum Integrationskurs

Der Kurs wird für Zugewanderte im Auftrag des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge durchgeführt und wendet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Fortgeschrittene. Nach einem Einstufungstest erfolgt die Einordnung in das entsprechende Modul. In 600 Unterrichtsstunden erreichen Sie nach erfolgreicher G.A.S.T.-Prüfung das Niveau A2 bzw. B1 des Gemeinsamen europäischen Referenzrahmens (GER) und erhalten somit ein international anerkanntes Sprachenzertifikat. Der anschl. Orientierungskurs zu Politik, Geschichte und Kultur der Bundesrepublik umfasst 100 Unterrichtseinheiten.

Inhalte:
- Aufbau von Grundwortschatz und Basisgrammatik
- kontextbezogene, alltagsrelevante Redemittel
- Üben von Lese- und Hörverstehen / schriftlichem Ausdruck
- Informationen zur Landeskunde Deutschland

Ziele:
- Aufbau sprachlicher Kompetenzen
- Sprachliche Einbindung in Alltag und Beruf
- Teilhabe am gesellschaftlichen und beruflichen Leben

Anmeldung:
- persönlich (Hierzu bitte einen Termin vereinbaren!)
- Bitte mitbringen: Ausweis, Berechtigungsschein/ Verpflichtung zum Integrationskurs